Planeerimine ja ettevalmistamine

Menüü planeerimise ja toiduvalmistamise tähtsust ei saa alahinnata. Teadmine, mida süüa, kui palju süüa ja millal süüa, on ilmselt kõige olulisem aspekt kaalu langetamise protsessis.

Kaalulangetamisel saavad parimaid tulemusi need inimesed, kes võtavad aega, et planeerida hoolikalt igaks päevaks kõik einekorrad ning luua sellest harjumus!

Kättesaadavus säästab aega

Võttes lõunasöögi kodust kaasa, ei pea te kontorist väljas lõunatama ega selleks sobivaid kohti otsima. See säästab aega ja te ei pea jätma toidukordi vahele, kui on väga kiire päev. Lisaks tähendab see, et sööte päeva jooksul toitu, mis aitab teil kaalu langetada, sest tihtipeale ei leia te lõunapakkumiste hulgast kaalulangetamise programmiga sobivat rooga.

Saate kontrollida toidu koostist

Luues harjumused toidukordi planeerida ja söögi ise valmis teha, on teil võimalik kontrollida kõikides söökides kasutatavaid toiduaineid. Odavaid lõunapakkumisi süües on seda peaaegu võimatu teha.

Õige suurusega portsjonid

Toidukordade õige planeerimine ja ettevalmistamine tähendab, et saate kontrollida toiduportsjonite suurust, mis on oluline, kui tahate kehakaalu langetada ja saada paremasse vormi.

Regulaarne söögiaeg

Süües iga päev samal ajal, loote positiivse harjumuse ning tagate oma kehale vajalikud toitained õigel ajal. Niiviisi saate takistada oma kehal puhast lihasmassi kaotada ning kiirendate ainevahetust.

Garanteeritud tulemused

Kuna toitumine on üks kõige olulisemaid aspekte kaalulangetusprogrammis, tagab toidukordade planeerimine ja ettevalmistamine paremate tulemuste saavutamise!
Muidugi eeldusel, et järgite õige toitumise põhimõtteid.

Säilitage tulemused

Toidukordade planeerimine ja ettevalmistamine tähendab, et lisaks kaalu langetamisele aitab see ka hoida saavutatud vormi.

Parandab arusaamist toitumisest

Järjekindlalt toidukordi planeerides ja ette valmistades saate põhjalikud teadmised toitumisest ja tervislikust toidust, kogu eluks.
Nii on teil rohkem energiat ja parandate enda elukvaliteeti, samuti minimeerib läbimõeldud ja tervislik toitumine haigestumisriski ja parandab elukvaliteeti!

Säästab raha

Toidukordade planeerimine ja ettevalmistamine aitab teil säästa üsna palju raha. Nii saate investeerida oma aeg ja raha millessegi meeldivasse!